Effectus klinika 2025-11-27

Kartu dėl šeimos sveikatos: „Effectus“ klinikos ir Panevėžio miesto visuomenės sveikatos biuro partnerystė

Nėštumas, kūdikio gimimas ir pirmieji vaiko gyvenimo metai – ypatingas šeimos gyvenimo etapas, kupinas džiaugsmo, naujų patirčių, klausimų ir kartais neapibrėžtumo. Šiuo laikotarpiu svarbu ne tik pasirūpinti mažyliu, bet ir nepamiršti pačios mamos – jos fizinės bei emocinės savijautos, žinių, poilsio ir gebėjimo pasirūpinti savimi.

Būtent tam buvo skirtas Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro ir „Effectus“ klinikos įgyvendintas projektas „Motinos, vaiko ir šeimos sveikatos stiprinimo savivaldybėje modelis“. Projektas startavo rugpjūčio 25 d. ir tęsėsi 3 mėnesius. 

Projektui pasibaigus galima drąsiai sakyti, kad jo centre buvo ne paskaitų skaičius ar užsiėmimų programa, o žmogus – būsima ar esama mama, jos šeima ir kasdieniai klausimai, su kuriais susiduriama tapus tėvais.

Ne tik informacija, bet ir atsakymai į kasdienius klausimus

Projekte dalyvavusios nėščiosios ir šeimos gavo galimybę įvairius su nėštumu, gimdymu, motinyste ir vaiko priežiūra susijusius klausimus aptarti su skirtingų sričių specialistais.

Dalyvės daugiau sužinojo apie sveiką mitybą nėštumo ir žindymo laikotarpiu, fizinį aktyvumą, moters sveikatą, kūdikio priežiūrą ir vaikų iki trejų metų raidą. Praktinių užsiėmimų metu buvo galima ne tik išgirsti informaciją, bet ir ją pritaikyti kasdienybėje.

Tai buvo svarbu todėl, kad tapus mama dažnai kyla ne vienas, o daugybė labai konkrečių klausimų: kaip tinkamai pasirūpinti savimi, kaip saugiai judėti, ką svarbu žinoti apie vaiko raidą, kaip atpažinti savo emocinius poreikius ir kur kreiptis, kai prireikia pagalbos.

Galimybė rūpintis ne tik vaiku, bet ir savimi

Viena svarbiausių projekto temų buvo pačios mamos sveikata.

Kasdienėje šeimos rutinoje moteris neretai visą dėmesį sutelkia į vaiką, o savo poreikius nustumia į antrą planą. Projekte buvo priminta, kad mamos savijauta yra neatsiejama nuo visos šeimos gerovės.

Dalyvės turėjo galimybę daugiau sužinoti apie fizinę sveikatą, judėjimą, gyvenseną, emocinę savijautą ir psichologinius iššūkius, su kuriais galima susidurti nėštumo ar pogimdyminiu laikotarpiu.

Svarbu buvo ir tai, kad klausimus buvo galima užduoti specialistams tiesiogiai, o ne ieškoti atsakymų internete ar bandyti susigaudyti prieštaringoje informacijoje.

Praktinės žinios, kurias galima pritaikyti kasdien

Projekto metu daug dėmesio skirta ne vien teorijai. Dalyvės galėjo įgyti praktinių žinių ir įgūdžių, susijusių su fiziniu aktyvumu, moters sveikata, vaiko priežiūra ir kasdiene gyvensena.

Tokios žinios ypač vertingos todėl, kad jos neapsiriboja projekto užsiėmimų laiku. Tai informacija ir įgūdžiai, kuriuos galima pritaikyti namuose – rūpinantis savimi, savo kūdikiu ir visa šeima.

Svarbu buvo ir pabūti kartu

Projektas suteikė ne tik galimybę susitikti su specialistais. Tai buvo ir erdvė bendravimui.

Nėštumo ir ankstyvosios tėvystės laikotarpiu ypač svarbu žinoti, kad su tam tikrais klausimais ar abejonėmis susiduria ne viena šeima. Galimybė susitikti su kitomis nėščiosiomis ir mamomis, pasidalyti patirtimi, išgirsti kitų istorijas ir tiesiog pabūti tarp panašų gyvenimo etapą išgyvenančių žmonių tapo dar viena svarbia projekto dalimi.

Kartais žmogui reikia ne sudėtingo atsakymo, o tiesiog patvirtinimo, kad jo klausimai yra normalūs ir jis nėra vienas.

Už projekto – skirtingų sričių specialistų komanda

Kad šeimos galėtų gauti įvairiapusę pagalbą, projekte dirbo skirtingų sričių specialistai:

gydytoja onkologė-chemoterapeutė, gyvensenos medicinos specialistė Lina Paulauskienė;
vaikų ligų gydytoja, gyvensenos medicinos specialistė Giedrė Aukštakalnienė;
akušerė, psichologė Paulina Gapševičienė;
kosmetologė, BPS, gyvensenos medicinos specialistė Rasa Rimšė;
kineziterapeutės Rūta Daukšė, Martyna Mickutė ir Gerda Guobužienė.

Skirtingų profesinių sričių specialistų bendradarbiavimas leido į motinos ir vaiko sveikatą pažvelgti kompleksiškai – nuo medicininių ir fizinės sveikatos klausimų iki emocinės savijautos, gyvensenos ir kasdienės šeimos gerovės.

Partnerystė, kurios centre – šeima

Šį projektą įgyvendino Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su „Effectus“ klinika.

Bendras darbas parodė, kad visuomenės sveikatos stiprinimas tampa prasmingas tuomet, kai profesionalios žinios pasiekia žmogų jam svarbiu gyvenimo momentu ir yra pateikiamos suprantamai, praktiškai bei jautriai.

„Effectus“ klinikai ši partnerystė buvo galimybė savo specialistų žiniomis ir patirtimi prisidėti prie Panevėžio šeimų sveikatos stiprinimo, o projekto dalyvėms – gauti įvairių sričių specialistų dėmesį vienoje erdvėje.

Ką išsinešė dalyvės?

Pasibaigus projektui svarbiausiu rezultatu galima laikyti ne vien įgytų žinių kiekį. Tai ir didesnis pasitikėjimas savimi, geresnis savo bei vaiko poreikių supratimas, praktiniai įgūdžiai, atsakymai į rūpimus klausimus ir žinojimas, kur kreiptis pagalbos.

Kiekviena šeima į projektą atėjo su savo istorija, patirtimi ir klausimais. Todėl ir išsinešė tai, kas buvo svarbiausia būtent jai.

O galbūt svarbiausia žinutė, kurią norėjome perduoti viso projekto metu, yra labai paprasta:

rūpintis vaiku reiškia nepamiršti ir savęs. O rūpintis šeimos sveikata lengviau tada, kai šalia yra žinių, profesionalios pagalbos ir palaikymo.

Motinos, vaiko ir šeimos sveikata – kartu stipresni.