Vasario 16-osios g. 3, Panevėžys +37069636767 info@effectusklinika.lt

AKIŲ MANKŠTOS VAIKAMS

Regėjimą galima pagerinti tokiu pat būdu, kaip ir kitas kūno dalis, tai yra mankštinantis.

Viena pagrindinė prasto regėjimo priežasčių - problemos, susijusios su laikysena, ypač su įtampa viršutinėje kūno dalyje – pečiuose, kakle. Blogėjant kaklo kraujotakai, per ilgą laiką suprastėja akies kraujotaka ir mityba - tai yra viena akies nuovargio ir regėjimo sutrikimų priežasčių. Raumenų atpalaidavimas duoda naudos ne tik gydant raumenų įtampas, tačiau kartu padeda atstatyti psichologinę pusiausvyrą, o juk tai pagrindas geram matymui, atpalaidavus raumenis, palengvėja ir pagerėja regos organų aprūpinimas deguonimi ir maisto medžiagomis, mankštinant akių raumenis, kartu veikiamos ir smegenys, todėl šių pratimų svarba didžiulė. Derinant akių mankštą su kaklo bei pečių juostos atpalaidavimo pratimais, galima greičiau ir efektyviau pasiekti teigiamų regėjimo pokyčių.

Atliekant akių mankštas galima užkirsti kelią akių sutrikimų vystymuisi bei padėti gydyti akis kamuojančius simptomus. Pratimai akims stiprina akis judinančius raumenis, dėl to akys gali labiau atsipalaiduoti ir taip sumažinama esanti įtampa. Atliekant pratimus ne tik mažinama esama akių įtampa bei nuovargis, bet ir pagerinamas regėjimas, susikoncentravimas į atliekamą užduotį, sumažinamas akių sausumas bei akių ligų rizika. Todėl akių mankšta ne tik puikus būdas sušvelninti pasireiškusius simptomus esant akių sutrikimams, bet tai ir prevencinė priemonė, kurios pagalba galima išvengti akių sutrikimų vystymosi – tarp jų ir regos prastėjimo dėl per ilgo kompiuterio naudojimo ir kitų veiksnių, perkraunančių ir išsekinančių akis.